- Fysiologisk målesystem utviklet ved Idrettshøyskolen i samarbeid med Olympiatoppen og Athletic 1080.
- Basert på grunnleggende prinsipper fra bevegelseslæren om tredimensjonalitet og et gjensidig avhengighetsforhold mellom ulike ledd og regioner.
1080 Map er et systematisk testsystem som utføres på en tredimensjonal matte. Testene skaper unike profiler som gjenspeiler utdøverens fysiske evner.
Testprofilen viser hva som må til for å oppnå funksjonelle resultater og nå dine mål innen idretten. For å kunne prestere innen en idrett må kroppen fungerer optimalt.
Flere faktorer vil påvirke dine prestasjoner
– Mobilitet/ bevegelighet – evnen til bevegelsesutslag i ledd og kjeder
– Stabilitet – evnen til å kontrollere kroppsposisjoner og bevegelser for optimal kraftoverføring
– Styrke – evnen til å utvikle kraft i en bevegelse
– Kraft – acclerasjon av en motstand/masse
– Untholdenhet – evnen til å jobbe med relativt høy intensitet over lengre tid
– Hurtighet – musklenes evne til å skape størst mulig acclerasjon på kortest mulig tid
Alle disse faktorene er gjensidig avhengig av hverandre, svikter den ene påvirkes hele uførelsen.
Analysen på den tredimensjonelle matten vil gi et bilde av hvilke bevgelser og bevegelsesmønstre som er begrenset. Tiltak for å øke bevegelighet, styrke muskulatur, øke stabilitet og utholdenhet settes igang på bakgrunn av resultaten av testene.
Det er viktig å vite hvor du er for å komme deg dit du vil!
